昨日は身体中が痛くてだるくて、さすがにブログを打つ気にもならなかった。
半断食は３～４日目から排毒がピークになるらしい。
みんな怠け者状態で、ナマコのようにゴロンゴロンしていた。
このままゴロンゴロンしていたい～～と思いきや！
三浦ドクターがいきなり笑いのセミナーを始めた。しかも朝起きてすぐにである。 お互いに向かいあって笑い合うのだが、これがなんともバカバカしいのだが可笑しい！みんなで大笑いした。大笑いしてバカ騒ぎした後は、自然に身体が楽になっていた。不思議～！
身体だけではなく心まで軽くなったようで、みんなの顔がナマコから天使の顔になっていた。
と言う訳で二日目は、ほぼ仮死状態だった、が今日の３日目は、とても爽やかで気分がよい。 朝から雲一つない良いお天気なので、今朝のウォーキングは、海まで歩いていく事になった。みんな自分の歩くペースが掴めたらしく、軽やかな足取りで歩いている。
やっとたどり着いた日本海は波一つなく湖のようで、コバルトブルーで光っていた。
海の香りをいっぱい吸って大満足！！
生きているー！と実感して、最高に気持ちがいい！
ウォーキングから帰っ来た後に飲む梅醤番茶が、これまた美味くて腹わたに沁みる。今回の半断食セミナーでは、１日に２杯しか飲めないので、みんなお番茶目指してウォーキングに頑張っているようだ。百回噛みして食べる食事は唾液が沢山でるのでお茶は必要ないそうだ。
日ごろあまり噛んで食べていないのと、水分を取り過ぎている自分を切に感じた。
夜は近くの川までホタル狩りに行った。今年は天候不順のせいか、いつもより早くにホタルのおでましだ。いや、もしかしたら私たちの為に顔を出してくれたのかしら～？！天井にかがやく満天の星を眺めながら、みんな子どもになっていつまでもホタルと遊んでいた。
いつもありがとうございます。今日のrankingは？
1日1回クリックのご協力お願いします。
