新月と満月の夜に夕食を抜くダイエットです。いやしの村でも今年能登半島の喜楽々で半断食セミナーを企画しています。内容については只今検討中です。
さて、連日の友人との新年会で体重が増えた私は自宅で半断食に挑戦しました。方法は酵素ダイエットを１月２６日の新月の日にしました。
まる一日酵素ドリンクのみであとは水。
今回は不思議なんですが？
以前と同じ酵素ドリンクで半断食を試したのですが、前の時は大変空腹感を感じ辛かったんです。
ところが今回は平気なんです不思議と。
今日で三日目ですが食事はその間一食だけであとは酵素ドリンクと水だけなんです。
体重は元に戻り体は元気です。
明日からケビンが来るので普通の食事に戻します。
今回の自宅での半断食は新月にスタートしたことが良かったようです。
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