今日は、久しぶりに雪が降りました。
最近は、天気もよく暖かい日が続いていたので、スタッドレスタイヤを普通タイヤに替えたくなるくらい、
気持ちのいい過ごしやすい日が続いていました。
今週の週間天気予報は雪マークが多いですね。
2月のはじめに風邪を引いて、寝込んでいたのですが、実はしばらく本調子でなかったんですよ。
先週の木曜日の夜、急に頭痛と吐き気がきて、眠れなかったんです。
こんなにシンドイなんてぇー、って病院いったろかぁーって気持ちになるくらいです。
我が家は足湯にお湯が入りっぱなしなので、その時、すぐに足湯をしました。
そのまま2時間くらい寝てしまい、しっかりと汗をかきました。
やっぱり体が冷えているんですね。冷え性なのかなぁ
自分が思っている以上に体って冷えているんだって思いました。
みなさんは、自分の体温ってご存知ですか？
どれくらいの体温がいいかご存知ですか？
テレビでやっていたそうですが、36.89度が調度いいそうです。
（プラスマイナス0.34度）
自分が思っていた体温より高い・・・。
水銀を使っている体温計は、37度から赤色になっているが気にしなくてもいいそうですよ。
冷え性の方には、冷え取りは大切です。
1年中、冷え性や冷え取りには気をつけてもいいくらいですね。
歌手のB’zの稲葉浩志さんは、体調管理のため夏のツアーでも絶対冷たいものを飲まないそうです。
年中、鍋とかも食べて冷やさないようにしているから元気なんだそうですよ。
インターネットでは、足湯の案内はしていませんが、いやしの村でも取り扱っています。
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