喜楽楽での座禅断食が無事終了しました。
バタバタしていて書き込みが遅くなってしまいましたm(__)m
これは今回の明けの食事です。
ヘルシーですが、なかなかのボリュームでしょう。
この食事は腸のお掃除をして、
さらに脳を満足させて、
リバウンドを防ぐように考えられているようです。
この生野菜が断食後は
本当においしく感じられるんですね(^.^)
これも断食の楽しみのひとつです☆
明けの食事のあと、
みなさん排便してスッキリして、
その後、近くの温泉でサッパリ(^.^)
一番実感しやすい断食後の変化は、
味覚も変わりますが、
お肌もスベスベになるのを実感しますよ。
来月は今年最後の断食になりますので、
興味ある方はいかが？
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