三井物療師会会長 永井浩二氏 『熱を入れて筋肉の慢性疲労を解消し、体の機能を取り戻す三井式温熱療法のやり方』
三井物療師会会長 永井浩二（ながい・こうじ）氏
1954年 長野県長野市生まれ
1996年 「三井温熱療法」の創始者三井と女子先生と出会い、約1年間師事を受ける。その後、治療活動と並行して、日本で初めての温熱を専門的に扱う「三井療術学院」（1997年開院、現在の温熱セミナーの前身）にて温熱療法師の育成に励む。現在まで携わった卒業生はのべ500名を数える。現在は、温熱療法師の育成、指導のほか、全国各地で一般ユーザーのための温熱講習会の指導も務める。三井温熱療法師会会長。
熱が足りないところに熱を補充する
私たちが行なっている「三井式温熱療法」は温熱療法の一つで、遠赤外線を放出する温熱器を体に当てて温める療法です。
これは、指圧マッサージ師の三井と女子先生が考案されたもので、その基本には「人間の体調不良の原因は体内の熱不足にある」という考え方があります。ですから、足りなくなった熱を体に補充して体調改善を図るというのが、三井式温熱療法の根本原理です。
温熱療法には、ほかにもいろいろなものがあります。温浴、温灸、温湿布、サウナ風呂、岩盤浴…。数あるこうした温熱療法と三井式温熱療法が異なるのは、熱の入れ方です。ただやみくもに温めるのではなく、必要なところに効率的に熱を入れる、つまり、適所適量の注熱（熱を入れること）で温めることがポイントなのです。
では、適所とはどこでしょうか。それは筋肉が慢性疲労を起こしているところです。
筋肉疲労は、通常こりとして現れます。ところが、本人が気づかないこりが体にはたくさんあります。とくに体の深部のこり（筋肉疲労）はわかりません。
たとえば、背中の一部がこっているとしましょう。しかし体はそのこりを隠すように動きますから、本人はこっていることに気づきません。そのため筋肉疲労が見過ごされ、蓄積されてしまうのです。
疲労がたまって筋肉が硬くなると、血液やリンパ液の流れが悪くなり、自律神経（意思とは無関係に体の機能をコントロールしている神経）の働きに変調をきたしてきます。それが高じると、さまざまな不調や病気に結びついてしまいます。
そこで慢性疲労を起こしているところに熱を入れて、筋肉をゆるめる必要が出てきます。筋肉がゆるめば骨もしなやかになり、血液やリンパ液の流れがよくなり、自律神経が整ってきます。その結果、諸症状が改善していくのです。
冷え・こり・痛みは体が発するサイン
三井式温熱療法では、慢性筋肉疲労のあるところに熱を入れるのが基本です。しかし先ほども述べたように、深部の慢性筋肉疲労は、なかなか見つけ出せません。そのとき目安になるのが、「冷え・こり・痛み」の症状です。
「冷え・こり・痛み」は、体が発しているサインです。筋肉疲労がたまっている内臓機能や血流、神経系統の働きが低下すると、体表に必ず「冷え・こり・痛み」という形の反射が現れるのです。
ところが、体が冷えきっていると、こうしたサインも見逃されてしまいます。とくに、男性のなかには「肩がこったことがない」とか、「いつも元気で悪いところは一つもない」などという人がいます。しかしそういう人に限って、体がガチガチにこっています。体がゆるんだことがないから、こっていることに気づかないだけなのです。
体からのサインに気づかずに生活していると、冷えやこりをどんどんため込んでしまいます。そしてあるとき限界を超えて、一気に体調をくずすことがあるのです。
三井式温熱療法は、こうしたサインを発している箇所に熱を補充し、こりや痛みをほぐす療法です。
使い方
一人で当てるときは、椅子の背に挟むなどしてお使い下さい。
三井式温熱療法の基本は、背骨への注熱です。背骨に沿って脳脊髄神経と自律神経が通っているので、この両神経に注熱することで全身に活力がみなぎるようになります。
背骨への注熱後、冷え・こり・痛みのあるところや、お困りのところに注熱していきます。
また、体力が低下している時は、手先足先から注熱して下さい。
2012年02月08日
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